ご飯 フライドチキン ナスと人参の素揚げ きゅうり ミニトマト フライドチキンは、スーパーの半調理品。 ただ、油で揚げることはせず、 冷たいフライパンナスと人参も一緒にのせて、 大さじ1のオリーブオイルを回しかけて点火。 揚げ焼きにした。 こうする…
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