早寝早起き
21時までに寝て、4時に起きます。
キッカケは、自宅をオール電化にしたこと(笑)
子どものころは、
親の教育方針で早寝早起きの生活を送っていました。
高校１年生まで、２０時就寝、５時起床。
高校２年生からは受験勉強をし始めたので、
学校から帰宅したらすぐに寝て、夜中１時に起床。
それから勉強をして、そのまま学校へ。
経済的な理由から塾や予備校には行けなかったので、
旺文社のラジオ講座の先生たちに教えてもらってました（笑）
数学鉄則の寺田文行先生が大好きだったな～
大学に入ってからはバイトや実験・遊びに明け暮れる日々。
就職してからは、残業で帰宅が１時過ぎもザラ。
だんだんと夜型人間へ。
子どもが生まれてから、朝型人間になりました。
子どもと一緒に２０時就寝。
子どもが起きる前の６時起床。
夜にやり残した家事を片付ける。
家をオール電化にしてから、４時起床になりました。
理由は、
安い夜間電気料金の間に家事を済ませたいから。
２３時～７時の間は、電気料金がお安いのです。
４時に起きたらまずお風呂を沸かします。
そして、洗濯、掃除、お弁当を含めて一日分の食事の準備。
余った時間で読書・パソコン。
家族全員が朝風呂に入って、
７時には家族揃って朝食を食べます。
冬は朝起きるのが辛いかとおもいきや、
４時はそんなに寒くない。
むしろ、６時くらいから急激に冷えだすのです。
そのときにはお風呂に入って体はぽかぽか。
まーったく暖房無しで過ごせることも。
寒い時は灯油ストーブであたたまります。
灯油ストーブ派です - 足るを知る ～少ないモノで、のんびり、おだやかに～
我が家の電気代、やはり冬がぐっと多くなるのですが、
一番多いときで１５０００円弱。
これって、オール電化にしては安いほうじゃないかと思ってます。
朝勉強したり、仕事したりしているわけではありませんが、
一日が長く感じでお得感がいっぱい。
朝４時起き、オススメですよ♪
さすがに２時起きは無理です（笑）↓
