足るを知る

毎朝、ヨーグルトを食べています。 初夏〜秋の初めは冷やして、秋・冬・春先は常温で。 （ホットヨーグルト、気になる、、、、） 毎日食べ始めたキッカケは、息子のアトピーでお世話になった漢方医の先生が薦めてくれたから。 腸内環境を整えて、免疫力を上げるのも大事だとのこと。 わが家の主食は玄米です - 足るを知るy…