ご飯 キノコたっぷりハンバーグ 長ネギの甘酢炒め 蒸し赤パプリカ キノコたっぷりハンバーグは、 ひき肉+塩コショウ+パン粉+牛乳+チリパウダー で作ったハンバーグのタネに、 みじん切りにした えのき+ブナピー+生しいたけ+エリンギ を加えて混ぜ、焼…
ご飯 鶏もも肉とピーマンのグリル トマトのマリネ 鶏もも肉とピーマンのグリルは、 塩コショウ+ローズマリー+バジル+オリーブオイル+レモン果汁 で一晩マリネしておいた鶏もも肉とピーマンを、 フライパンでじっくりと焼いたもの。 焼き上がりに黒胡椒を…
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